Ученые установили главные факторы долголетия

Установлены факторы продлевающие жизнь

Американские специалисты изучили факторы, которые могут продлить жизнь человека, и установили, что для этого не нужно принимать таблетки и пользоваться особыми медицинскими услугами, пишет  Аспекты

• В первую очередь, положительно мыслить, что приводит к снижению уровня стресса, а жизнь продлевает на семь лет.
• Следующим важным фактором является социальная активность.
  Привлечение человека к большому числу общественных дел, поручений и задач дает ему возможность продлить молодость.
  Кроме этого, активность снижает риск преждевременной смерти на 11%.
• Третьим по значимости фактором является наличие детей в жизни
  И это могут быть не обязательно собственные малыши. Ученые доказали, что, общаясь с подрастающим поколением, мы получаем положительные эмоции.
• Еще одной составляющей является физическая активность
  Элементарная ходьба помогает нам продлить жизнь на четыре года. Правда, для этого необходимо проходить за неделю 150 минут - 20 минут в день, меньшее время не даст ожидаемого эффекта.
• Риск внезапной смерти снижается благодаря ведению активной сексуальной жизни .
• Последний фактор, играющий большую роль в продлении жизни – кофе.
  В ходе исследования, проведенного на греческом острове Икария, где проживают главные долгожители планеты, было установлено, что 87% из них регулярно употребляют заварной греческий кофе.

Джерело:
http://hronika.info/neverojatnoe/370791-uchenye-ustanovili-glavnye-faktory-dolgoletiya.html